Одно из лучших средств подготовки к лазанию — гимнастика. Необходимо также научиться различным способам страховки и знать основные правила движения по скалам.

Один из наиболее эффективных средств защиты. Метод позволяет принять меры, чтобы сделать ваш дом и вашу семью защищенной от возможных последствий бедствий, таких как наводнения, смерчи, ураганы и землетрясения. Это называется смягчение последствий. В идеале, меры по смягчению последствий осуществляются до стихийного бедствия, так как они помогут защитить вашу собственность. Однако, даже после стихийного бедствия, действия могут быть предприняты для уменьшения воздействия следующей катастрофы. Если ваш дом был поврежден во время бедствий, то необходимо найти слабые места и устранить их, чтобы в следующий раз избежать подобных разрушений. Убедитесь, что все в вашем доме соблюдаются все строительные нормы и правила, которые сейсмической активности, наводнений, пожаров и сильного ветра. Необходимо убедиться, чтобы такие проверки проводились регулярно. Если вы живете в подверженной наводнению области, то рассмотрите вопрос о приобретении страховки от наводнений, это позволит снизить ваши риски в случае подобного явления. Также рассмотрите варианты по сокращению потерь в возможных наводнениях Соответствующие меры смягчения последствий наводнений будет зависеть от степени риска, которым подвержен ваш дом, или другое сооружение. Для уменьшения последствий наводнений переместите электрические, телефонные и кабельные линии на верхний уровень вашего дома. Сделайте ввод отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в верхнем этаже или на чердаке. Проследите, чтобы в подвале не было ценных вещей и предметов.